按摩力度要適當:選擇按摩椅，以保持身體健康更為重要。如果健身的力度越來越大，這本書就不起作用了，而如果按摩的力度小，就會導致不良的影響，所以我們要適當的控制按摩椅的力度。建議可選用交替揉腿和侵蝕腿的雙重按摩手法的按摩椅，并可根據具體情況改變按摩的速度和力度，以保證適當的健身。
毫無疑問，使用家庭按摩椅可以保護健康。沒有必要懷疑。但是，我們也應該明白，有些人在某種狀態下是不允許使用的，有些有嚴重疾病的人是不允許使用的。例如，出于安全考慮，建議皮膚潰瘍或高血壓患者不要使用本產品。也有普通健康人在吃得太飽或太累喝酒的狀態下，不使用家里的按摩椅。
按摩椅禁忌人群
①使用起搏器或植入醫療電子設備
②軀體創傷及體表疾病患者
③孕婦或分娩后不久及月經期間
④高血壓、惡性腫瘤、心臟病患者
⑤骨質疏松伴脊柱骨折
清潔按摩椅前，請確認電源開關是否已關閉，電源插頭是否已從插座上拔出。日常清潔時，可使用柔軟的干布擦拭灰塵和輕污物。如有污漬，用溫水和適當的中性洗滌劑(不要使用稀釋劑、汽油、酒精等化學品)把軟布弄濕，擰干后擦拭。然后用浸有清水的軟布擰干，擦去清洗液，再用干布擦拭，讓其自然風干。
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